SII PROTAGONISTA
DEI TUOI SUCCESSI
I quattro pilastri per una vita sana
ALIMENTAZIONE
ATTIVITÀ FISICA
AMBIENTE E RELAZIONI POSITIVE
COGNIZIONE E CONSAPEVOLEZZA DI SÈ
CHI SONO?
Mi chiamo Luca Martinelli, e sono un biologo nutrizionista. Il mio percorso formativo ha radici nella passione per l’alimentazione e il benessere. Ho iniziato frequentando una scuola superiore alberghiera, dove ho appreso le basi della cucina e della preparazione degli alimenti. Da lì, la mia curiosità per il mondo della nutrizione mi ha portato a conseguire una laurea triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari, seguita da una laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Dopo aver superato l’esame di Stato, sono oggi iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi, pronto a mettere le mie competenze al servizio di chi desidera prendersi cura di sé stesso.
La mia vocazione per il benessere nasce però da un momento difficile della mia vita. È stato in quel frangente che ho compreso quanto fosse fondamentale dedicare tempo alla cura di sé stessi, costruendo una routine fatta di azioni semplici ma potenti, capaci di portare equilibrio interiore.
Ho scoperto che il benessere non è un evento casuale, ma il risultato di scelte quotidiane consapevoli. Per me, queste scelte hanno significato praticare attività fisica, leggere, migliorare la qualità della mia alimentazione, affinare l’igiene del sonno e circondarmi di persone che mi arricchivano. Sono tutte azioni che, sommate, hanno trasformato il mio modo di vivere, donandomi serenità e gratitudine verso me stesso.
Questa esperienza personale è ciò che voglio trasmettere ai miei pazienti. Credo fermamente che per raggiungere un reale benessere sia necessario lavorare in maniera introspettiva, costruendo una vita in cui si scelga ciò che ci fa stare davvero bene. Spesso non ci rendiamo conto di come utilizziamo il nostro tempo: siamo intrappolati in abitudini automatiche che non ci soddisfano davvero. È qui che entra in gioco il cambiamento.
Le cose che ci fanno stare bene, come un’alimentazione sana ed equilibrata, spesso richiedono uno sforzo iniziale: uscire dagli schemi è difficile, ma è proprio in quel cambiamento che si trova la forza di crescere. Con il tempo, queste azioni diventano abitudini, e da esse nasce un senso di gratitudine e vitalità.
Credo che ogni persona abbia un potenziale immenso. Ognuno di noi è straordinario, ma dobbiamo imparare a scegliere consapevolmente ciò che ci fa bene, lavorando ogni giorno per voler di più da noi stessi.
il mio obiettivo
il tuo successo
La mia missione come nutrizionista non è solo quella di creare piani alimentari, ma di accompagnare le persone in un percorso di crescita e consapevolezza, aiutandole a costruire una vita in cui il benessere diventi una scelta quotidiana. Il mio compito è fornirti un percorso ottimale personalizzato verso un’alimentazione sana e sostenibile, considerando sempre come altri fattori possano influenzare il tuo approccio al cibo. Perché il vero cambiamento parte da dentro, e il prendersi cura di sé stessi è il primo passo verso una vita piena e soddisfacente.
il mio metodo
il tuo benessere
La fase iniziale di contatto con te sarà fondamentale, questo momento non è solo una semplice consulenza ma il primo passo verso una partnership solida e di fiducia.
Mi impegnerò ad ascoltarti attentamente, ad essere empatico e comprensivo verso le tue esigenze e obiettivi di salute. Attraverso una serie di domande mirate, esploreremo insieme il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari, le tue preferenze, eventuali allergie o intolleranze alimentari ma soprattutto i tuoi obiettivi di salute. Questo scambio sincero di informazioni è il punto di partenza per sviluppare un piano alimentare personalizzato che si adatti perfettamente al tuo modo di vivere. Inoltre analizzeremo strategie vincenti e strumenti pratici per migliorare gradualmente il tuo stile di vita, fatto su misura per te.
La comunicazione aperta e trasparente sarà alla base della nostra collaborazione, sarò sempre disponibile per rispondere alle tue domande e dissipare ogni dubbio o incertezza durante il percorso. Insieme possiamo raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere garantendo il successo del nostro viaggio nutrizionale.
Il tuo percorso
Un percorso nutrizionale è un programma personalizzato e strutturato che mira a migliorare le abitudini alimentari e il benessere generale di una persona. Questo percorso non si limita a una semplice dieta, ma si concentra su un approccio interdisciplinare che tiene conto delle esigenze individuali, delle preferenze alimentari, dello stile di vita e degli obiettivi di salute a lungo termine.
Durante il percorso, è fondamentale educare il cliente riguardo agli alimenti, ai nutrienti e alle loro funzioni, promuovendo così una maggiore consapevolezza alimentare. Inoltre è di notevole importanza trasmettere conoscenza e competenze, al fine di trasmettere nel lungo periodo padronanza e coscienza di sé stessi.
Con un approccio coinvolgente e un rapporto personale tra paziente e nutrizionista, il percorso nutrizionale non solo promuove una relazione sana con il cibo, ma dimostra anche quanto ciascuno di noi possa fare la differenza. E la chiave? Basta avere la volontà di cambiare.
PRIMA VISITA
• Anamnesi generale
• Misurazione parametri antropometrici
• Valutazione composizione corporea
• Elaborazione piano alimentare personalizzato
VISITA DI CONTROLLO
• Monitoraggio e valutazione del percorso
• Misurazione parametri antropometrici
• Eventuali modifiche del piano alimentare
CONSULENZE ONLINE
• Consigli alimentari
• Aumento consapevolezza dei propri obiettivi e risultati
